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中医养生

中医讲“人卧血归肝”，深夜不睡易造成血管收缩异常，血压升高，甚至诱发心脑血管病。不妨试试“安神补血汤”，
材料：取桂圆20克、酸枣仁10克、当归10克、莲子10克、茯苓15克，
做法：将所有材料放入适量清水煮沸，再文火熬制10～20分钟。
功效：可缓解熬夜带来的头晕乏力、精神不佳等不适。
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